Description
Ein einfaches und nahrhaftes Rezept für Hochproteinhaltige Honigknoblauchgarnele, perfekt für stressige Wochentage.
Ingredients
Scale
- 500 g Garnelen (groß, geschält und entdarmt)
- 3 EL Honig
- 4 Zehen Knoblauch (frisch gehackt)
- 2 EL Sojasauce (oder natriumarme Sojasauce)
- 2 EL Olivenöl (oder Raps- oder Sesamöl)
- 1 TL Maisstärke (optional)
- Salz (nach Geschmack)
- Pfeffer (nach Geschmack)
- 2 Stängel Frühlingszwiebeln (in Scheiben geschnitten)
- Sesamkörner (optional)
Instructions
- Garnelen in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten, bis sie rosa und durchgegart sind.
- Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
- Honig und Sojasauce hinzufügen und gut vermischen.
- Mit Salz, Pfeffer und Maisstärke abschmecken und gut umrühren.
- Mit Frühlingszwiebeln und Sesamkörnern garnieren und servieren.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Abendessen
- Cuisine: Asiatisch
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 280
- Sugar: 12
- Sodium: 600
- Fat: 10
- Saturated Fat: 1.5
- Carbohydrates: 30
- Fiber: 1
- Protein: 25
- Cholesterol: 150